• Sport : 4 exercices à privilégier tant ils sont bons pour le corps

    Il y a 1 mois - Par Pour Elles

    Vous cherchez un sport qui a des avantages particulièrement bénéfiques pour le corps? Voici les précieux conseils d'experts.
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  • Sport : 4 exercices à privilégier tant ils sont bons pour le corps

    Sport : 4 exercices à privilégier tant ils sont bons pour le corps

    Il y a 1 mois - Par Grazia

    Oubliez les idées reçues. Pour se sculpter un corps de rêve, pas besoin de courir un marathon. Certains exercices, bien plus faciles et plus simples, peuvent être davantage bénéfiques pour le corps. Et l'avantage, c'est qu'ils sont adaptés à tous. C'est ce que rapporte The Independant , qui a notamment relayé le rapport de médecine de la Harvard Medecine School, "Starting to Exercise". Le professeur de médecine I-Min Lee et d'autres experts recommandent quare exercices qui génèrent des avantages allant de la perte de poids à la protection du cœur et du cerveau. Les voici. 1/ La natation...
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