• Les noctambules s'exposent aux troubles de l'humeur

    Il y a 11 jours - Par RTL Info

    Oiseaux de nuit, attention à votre santé mentale: déranger le rythme naturel de son horloge interne accroît la probabilité de troubles de l'humeur, des plus bénins aux plus graves, ont affirmé des chercheurs mercredi.
    "S'il y a de la lumière le matin, c'est là qu'il faut se réveiller", a affirmé la neuropsychologue Laura Lyall , dans un entretien diffusé par la revue The Lancet Psychiatry.
    Ensuite, si l'on veut être en bonne santé, "généralement on sera très actif pendant ses dix heures les plus actives. Et les cinq heures les moins actives, on a un sommeil stable, non perturbé". Ce qui...
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