• Qu'est-ce qu'un corps sain ?

    Il y a 5 jours - Par Grazia

    1/ Un corps gourmand, p ar Nathalie Joyce, diététicienne. "Etre en bonne santé, c'est posséder un indice de masse corporelle /taille² ) compris entre 18 et 25 et être content de ce que l'on voit dans la glace, tout en se régalant sans se poser de question. Viser l'ultra-sain et l'ultra-mince, chercher l' équilibre alimentaire parfait comportent des risques. Un IMC au-dessous de 18 est dangereux pour la fertilité et favorise les risques d' ostéoporose. Mieux vaut éviter les frustrations, pour ne pas que le cerveau cherche à se rattraper, plus tard, avec des compulsions. Gare aussi aux...
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