• La méditation, une arme potentielle pour préserver le cerveau du vieillissement

    Il y a 9 jours - Par RTL Info

    Méditer pourrait avoir un effet positif sur le vieillissement cérébral, en permettant de réduire les effets néfastes du stress, de l'anxiété et des problèmes de sommeil, suggère une étude réalisée sur des seniors.
    "En étudiant le cerveau de personnes qui pratiquaient la méditation depuis de nombreuses années, avec 15.000 à 30.000 heures de méditation à leur actif, on a pu observer que leur cerveau était préservé du vieillissement", a expliqué Gaël Chételat, principale auteure de l'étude réalisée par des chercheurs Inserm basée à Caen et Lyon, présentée jeudi par l'institut national de la...
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