• Combien de temps faut-il marcher pour perdre un kilo de graisse ?

    Il y a 3 mois - Par Grazia

    Pour perdre du poids , l'équation est simple : il suffit de brûler plus de calories que ce que l'on absorbe via notre alimentation. Pour combler le déficit, le corps va alors venir puiser dans les graisses et nous faire ainsi mincir. Mais quelle technique appliquer? Pour beaucoup, le sport et l'activité physique est la clé pour perdre du poids et faire grimper le nombre de calories brûlées. Et c'est surtout la marche qui est mise en avant : douce mais efficace. Combien de calories faut-il brûler pour perdre un kilo de graisse? Selon certaines études, on estime à la louche que pour perdre...
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  • Combien de temps faut-il marcher pour perdre un kilo de graisse ?

    Combien de temps faut-il marcher pour perdre un kilo de graisse ?

    Il y a 3 mois - Par Pour Elles

    Nombreuses sont les applications qui nous vantent les pouvoirs de la marche pour perdre du poids rapidement. Mais est-ce vraiment efficace ?
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